無糖食品食用反而更胖的說法，很多人都不懂

　　隨著科研家對于糖分的深入挖掘，食用糖過度的危害越來越被發(fā)現(xiàn)，例如會導(dǎo)致人體衰老、膠原流失的糖氧化、糖即碳水化合物的過高導(dǎo)致肥胖、機能衰減、代謝紊亂等等。很多人邊將目光瞄準(zhǔn)無糖食品，無糖食品的高度發(fā)展，后出現(xiàn)了無糖食品食用反而更胖的說法，很多人都不懂，為什么無糖反而會胖呢。這個小編來解釋一下。

　　認為吃無糖食品反而更胖的說法一、無糖食品含有糖

　　有人認為無糖食品并不是完全不含糖的，為了口感里面的添加的蛋白質(zhì)、牛奶、麥片、堅果的等等都是有糖水化合物即糖分在里面，人體多吃了會胖。無糖食品早就定義不是完全不含糖的，食品的本身價值就是為了給人解決饑餓并帶來營養(yǎng)，而凡是加入了自然食物都是含糖的，就像水是生命之源，由它孕育的動植物都含有碳水化合物。無糖食品含糖少，比平時多吃幾倍也沒什么問題，特殊的人群例如糖尿病人和三高人群則要遵循醫(yī)囑來使用。

　　認為吃無糖食品反而更胖的說法二、無糖食品的糖會上癮

　　有人認為無糖食品里的代糖物像阿斯巴甜、安賽蜜等等甜度遠高于蔗糖導(dǎo)致人體越吃胃口越好越想吃，反而更胖。其中需要解釋的是，甘蔗里含有80%左右的蔗糖，可以說甘蔗口感更接近蔗糖，很多含糖食品比甘蔗更甜是里面含壓縮的糖精、糖原等。無糖食品的糖是健康的甜味代替劑木糖醇等，糖分極少。食物上癮的說法，無糖食品不具備藥物性上癮特性，好吃的大家都愛，但是吃多了都會膩。無糖食品含糖量特別低，就是算比平時食物多吃幾倍也不會攝糖太多。另外無糖食品具有易飽腹作用，就算是再好吃，吃飽了也會停止，攝糖量也比平時低

　　無糖食品食用反而更胖的說法，很多人都不懂。無糖食品因含糖低作為糖尿病人食品是早期成名的主要作用，其起到的作用是經(jīng)歷過歷史的考驗的，但是不排除很多無糖食品打著幌子賣，所以在購買時一定要注意說明上的食材成分。另外像唐人福這樣的大品牌，每一個季度，每一個月、每一款新品都會主動在投入市場前在國家食品機構(gòu)和第三方食品檢測，嚴格把控食物的出廠和配料比，為市場提供更安全健康的無糖食品。